ของกินที่ไม่มีสาระ ที่จะค่อยบ่อนทำลายร่างกายของคุณโดยที่ไม่รู้ตัว

ของกินนั้นนับได้ว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นและก็ต้องต่อร่างการมากมาย แล้วก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่พวกเราไม่อาจจะเลี่ยงได้สำหรับเพื่อการมีชีวิต


เป็นสิ่งที่สร้างเสริมสุขภาพของสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง มีบทบาทสำหรับเพื่อการช่วยบำรุ่งทุกส่วนต่างๆของร่างกาย แม้กระนั้นประเดี๋ยวก่อนครับวันนี้ผมจะมาบอกขอเสียของของกินที่ไม่เป็นผลดีสำหรับสุขภาพ เพราะเหตุว่าถ้าเกิดพวกเราเลือกรับประทานไม่วาวก็จะไม่ดีต่อร่างกายได้ ของกินที่ตามใจปากรับประทานเมื่อใดก็อร่อย นั่นแหละบางทีก็อาจจะเป็นของกินที่รังแกคุณในระยะยาวโดยการเป็นโรค โน่น นี่ นั้น เอาละขอรับประเดี๋ยวผมจะพาทุกคนไปดูของกินที่ไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ หรือจะเรียกว่าเป็นเทคนิคก็ว่าได้ จะมีของกินอะไรกันบ้างไปดูกันเลย

 

1.ทูน่า

ทูน่านั้นก็นับว่าเป็นของกินที่ยอดฮิตมากมายๆอันหนึ่งสำหรับคนประเทศไทยรวมทั้งต่างถิ่นเป็นเนื้อปลาซึ่งสามารถเอามารังสันรายการอาหารได้นานาประการมากมาย แม้กระนั้นพวกท่านๆทราบหรือเปล่าว่าในเวลานี้ทางอเมริกา นั้นได้ออกมาเตือนเลยว่า ปลาทูน่านั้น นับว่าเป็นของกินที่อันตรายอย่างยิ่ง ไม่เหมาะสมสำหรับสตรีที่ตั้งท้อง เด็ก แล้วก็คนวัยชรา เป็นของกินที่หากเลี่ยงได้ก็นับว่าดี แต่ว่าถ้าเกิดยั้งใจไม่ไหวก็น่าจะกินในจำนวนที่เหมาะเจาะ เพราะเหตุว่าปลาทูน่าเป็นปลาตัวเล็กที่มีหลายสายพันธุ์มากมายรวมทั้งแต่ละสายพันธุ์ก็จะเต็มไปด้วยสารปรอทสูงมากมาย รวมทั้งอันตรายอย่างยิ่งต่อระบบประสาท และก็การเสริมสร้างความก้าวหน้าและก็การเจริญก้าวหน้าเพิ่มเติมโตของเด็ก แล้วก็มีผลต่อระบบเลือดทำให้ทารกในท้องไม่แข็งแรงและก็การคลอดบุตรของหญิงอีกด้วย

มองเห็นแล้วครับว่าทูน่าเป็นของกินที่จัดว่าอันตรายอยู่เช่นเดียวกันและก็พึงระวังให้มากมายๆแต่ว่าปลาทูน่าก็เต็มไปด้วยสารอาหารอื่นดังเช่น สารโอเมก้า 3 มากมาย ที่สามารถจะช่วยสร้างเสริมสุขภาพทางร่างกายให้แข็งแรง แต่ว่าก็ควรจะเลือกที่จะรับประทานให้สมควร

 

2.ของขบเคี้ยว

ขนมก็อบแก็บ กรุบกรอบ ของว่าง ช็อกโกแลต รวมทั้งอื่นๆผมเชื่อเลยว่าควรจะเป็นของโปรดของคนอีกหลายคนแน่ๆทั้งยังเด็กรวมทั้งคนแก่ ทั้งยังกิจกรรมดูหนัง ดำเนินการ รับประทานเล่น ซึ่งรู้การไหมครับผมว่า พวกของหวานกลุ่มนี้เป็นต้นเหตุที่นำไปสู่โรคอ้วน แล้วก็ความดันเลือดสูง เบาหวาน และก็สารที่ทำให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้คนเอามากๆฉะนั้น น่าจะกินให้สมควร แม้กระนั้นไม่รับประทานเลยก็จะดีเลิศเลย และก็ถ้าหากว่าปรารถนาเลี่ยงจริงก็ควรจะเริ่มจากการที่พอเพียงพวกเราหิวก็เลือกที่จะรับประทานผลไม้แทน เพราะว่าผลไม้ก็จะต็มไปด้วยสารที่มีคุณประโยชน์ รวมทั้งเพียงเท่านี้ก็จะก่อให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงแล้วครับผม

Author: Katrina Armstrong